데이트 중 긴장할 때 풀 수 있는 방법

처음 데이트할 때 긴장되는 건 나만 그런 게 아니더라. 나름대로 쿨한 척 해도 막상 마주 앉으면 두 손이 덜덜 떨리고, 말도 더듬거리고, 심지어 가끔은 입이 바싹 말라서 물까지 들이키게 된다.

지난번에 데이트 있는데, 상대가 너무 좋아서 말 한마디가 쉽지 않더라고. 카톡으로는 유머도 잘 치고 대화 술술 했는데, 막상 만나니까 ‘어떻게 말을 꺼내지?’ 하는 생각만 계속 났다. 그래서 중간중간 눈만 마주쳐도 갑자기 심장이 터질 듯 뛰고, 입이 바짝 말라서 음료수를 쉴 새 없이 마셨던 기억이 난다.

그때 우연히 깨달은 게 있다. 긴장감이 엄청난 상황일수록 너무 '잘해야지'라는 부담부터 내려놓으라는 거였다. 상대도 사람이니까 나처럼 긴장할 수 있고, 완벽하지 않아도 괜찮다는 마음을 먹으니 갑자기 마음이 편해졌다.

또 한 가지, 긴장을 풀려고 내가 자주 쓰는 방법은 '가벼운 농담'이다. 대화를 너무 무겁게 끌어가는 대신, “저 긴장해서 입이 바짝 말랐어, 물 좀 마실게” 하고 웃으며 말하면 상대도 자연스럽게 웃더라. 그 순간 분위기가 훨씬 부드러워지고 서로가 편안해졌다.

그리고 긴장될 때 가끔은 잠시 대화를 멈추고 주변 풍경을 같이 바라보기도 한다. 저녁 노을이 예뻐서 “저 노을 진짜 예쁘다”라고 말하면, 상대도 나와 같은 감정을 느끼고 있다는 걸 알게 되고 말이 좀 더 자연스럽게 이어진다.

처음 긴장할 때 가장 중요한 건 상대가 ‘나를 평가하고 있다’는 생각에서 벗어나는 거 같다. 사실 데이트는 서로를 알아가는 시간인데, 너무 자기를 낮추거나 과대평가하는 건 둘 중 누구에게도 부담일 수밖에 없다.

실제로 나도 이런 생각을 해봤다. ‘내가 너무 어색해서 싫어지면 어쩌지?’ 그런데 상대가 조금 어색해도, 웃으며 자연스럽게 풀면 모두 괜찮아진다는 걸 경험했다. 그래서 긴장되는 순간에는 일부러 상대방에게 “나 여기서 좀 어색해 하는 것 같아, 너도 그래?” 라고 솔직하게 말해보기도 한다.

마지막으로, 긴장할 때는 깊게 숨을 세 번 정도 천천히 들이쉬고 내쉬는 것도 추천한다. 가만히 숨쉬기만 해도 마음이 차분해지는 효과가 있고, 뭔가 말문이 터질 것 같은 느낌도 들면서 대화가 다시 자연스럽게 돌아온다.

데이트는 결국 서로의 진짜 모습을 조금씩 보여주는 과정인 것 같다. 긴장된 순간도, 어색한 순간도, 다 추억이 되어 나중에 웃으며 이야기할 수 있으니까. 그래서 오늘 데이트도 긴장되더라도 너무 완벽하려 애쓰지 말고, 그 순간 그대로를 즐겨봐도 좋을 것 같다.

다음 만남엔 좀 더 편안한 네 모습을 만날 수 있길, 나도, 너도.